Traumasensible Begleitung bietet dir einen sicheren Raum, „Altes“ zu integrieren und Neues zu kreieren. Mit dem Wissen über Trauma und seine komplexen Dynamiken und Folgen können mögliche Trauma-Symptome erkannt werden und unterstützend und wertschätzend darauf eingegangen werden, um sanft und behutsam einen neuen Umgang damit zu finden.
Was ist Traumasensible Begleitung?
Traumasensible Begleitung:
- für psychisch gesunde Menschen mit oder ohne (bewusstem) Traumahintergrund.
- kombiniert klassisches Mentalcoaching mit den neuesten Erkenntnissen aus der Traumaforschung.
- bezieht das Nervensystem, Körper und das intrinsische Gedächtnis mit ein.
- bringt ein tieferes Verständnis für sich selbst.
- sorgt für Sicherheit und vermeidet Re-Traumatisierungen.
- begleitet behutsam und feinfühlig den persönlichen Prozess.
- bezieht die Arbeit mit dem inneren Kind mit ein.
- stärkt den Blick auf Ressourcen.
- unterstützt tiefsitzende und schmerzhafte Überzeugungen und Auffassungen vom Leben positiv zu verändern.
- hilft Symptome zu verstehen und nachhaltig zu lösen.
- unterstützt, die Lebensqualität zu verbessern.
Traumasensible Begleitung ist keine Trauma-Therapie oder ein Ersatz für eine Psychotherapie.
60 bis 80 Prozent aller Menschen haben irgendwann im Leben traumatische Erlebnisse, viele ohne es selbst zu wissen.
Quelle: DerStandard
Jede 3. Frau hat körperliche und/oder sexuelle Gewalt erfahren. Die Dunkelziffer nicht eingerechnet.
Quelle: Statistik Austria
Wann macht Traumasensible Begleitung Sinn?
- Wenn du dich häufig abgespalten, taub, neben der Spur, nicht in der Lage zu genießen fühlst.
- Wenn du dich kraftlos, erschöpft und ausgelaugt fühlst.
- wenn du unter Symptomen wie Unruhe, Angst, Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten, etc. leidest.
- wenn du dich nach Selbstvertrauen und Sicherheit im Kontakt mit dir und anderen sehnst.
- wenn du dich immer wieder in belastende Beziehungs- und Verhaltensmustern wiederfindest.
- wenn du die verschiedenen Anteile in dir besser verstehen, einordnen und heilen möchtest.
- wenn du dich fragst, wie du zunehmend mehr Lebendigkeit und Genuss in deinem Körper und Leben spüren kannst.